素顏莓女

自由基與衰老

自由基是化學過程中產生的原子群，成因如下：

1. 正常化學過程，如能量生長和能量利用
2. 日曬
3. 劣質護膚品造成的自由基
4. 環境污染(一氧化碳)

這些自由基會造成皮膚支持結構的破壞，降低皮膚彈性和韌性，進而出現早衰跡象，產生皺紋，皮膚下垂和其他問題，衰老就是自由基的破壞過程。

減緩皮膚衰老過程的方法就是盡可能減少衰老自由基的數量。防曬、使用具抗,氧化劑的護膚方法，可以有效減少上述四個因素中，其中兩個因素造成的衰老問題。

據估計，我們皮膚上的每個角質形成細胞(皮膚表皮層的細胞)，每天要與自由基接觸5000次，因此，和我們身體的其他器官相互比較而言，皮膚是最容易快速衰老的；而且，因為抗氧化劑越來越少，衰老過程是逐年加快。

多吃富含抗氧化物質的食物是整個身體對抗衰老的好辦法。據估計，根據皮膚對抗氧化物質的需求，我們吃進去的抗氧化物質只有2%-3%能進入皮膚。一般而言，將抗氧化物質按可吸收的方式進行使用，也就是把抗氧化物質塗抺在皮膚上，這樣可以大幅的減少自由基對皮膚的傷害。